伊人久久精品无码AV|成人国产亚洲日本欧美|国产v欧美v日本v精品|92午夜福利免费少妇一区|精品人妻一区二区三区夜夜|国产亚洲3p无码一区二区|永久不封国产毛片AV网煮站|亚洲av午夜福利精品一区人妖

1
新聞資訊
行業(yè)資訊
學(xué)術(shù)研究
生活控壓

【健康提示】持續陰雨天氣,高血壓患者易出現血壓波動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2022-05-13

近期,我國很多地區連續出現多雨天氣,空氣濕度大、氣壓低,而且風(fēng)力比較大,這些都可以導致人體發(fā)生一系列生理反應如:呼吸急促,心率加快,高血壓患者容易出現血壓控制差、波動(dòng)大的現象,因此,脈搏波血壓管理提醒大家:雨季期間,千萬(wàn)不要忽視心血管疾病的防治。


結合醫生給的建議,小編整理了幾點(diǎn)關(guān)于雨季血壓控制的常識:

 

飲食方面:

很多慢性病都是從不科學(xué)的飲食習慣開(kāi)始的,對于高血壓患者來(lái)說(shuō),夏天由于溫度較高、食欲下降、水分丟失較多,要適當多補充水分,防止血液黏度升高導致心血管疾病發(fā)生,同時(shí)飲食要清淡、營(yíng)養要均衡,少食或不食高脂肪、高膽固醇食品,多吃新鮮蔬果、雜糧,戒煙戒酒。

 

其次,生活作息要規律

保證證充足的睡眠,夏天比較燥熱,睡眠不足會(huì )引起血壓升高,要保持較充足的睡眠。三、夏天在空調室里待的時(shí)間過(guò)長(cháng),容易導致血流不通暢,出現心血管疾病,要避免長(cháng)時(shí)間在空調室里吹空調。

日常鍛煉身體適當的減少,不要過(guò)早,每日半小時(shí)左右即可,因人而異,微微出汗。以有氧運動(dòng)為主,最好是室內運動(dòng),散步、慢跑、游泳等都是不錯的選擇。

 u=3568891731,2527426005&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG.webp.jpg

 

血壓測量要常記

 

陰雨天氣,大家居家時(shí)間比較久,日常的血壓測量不可少。家中老人都要養成測量的好習慣,隨時(shí)掌握血壓狀況,有助于做好健康管理工作,及時(shí)對血壓異常做出針對性的措施。

1652345115(1).jpg

常見(jiàn)的家用電子血壓計,采用脈搏波測量方法的血壓計,是雙管雙傳感測量,更適合中老年長(cháng)期高血壓患者。而且配備的高清大屏、智能語(yǔ)音、數據儲存和遠程血壓管理技術(shù),都是很不錯的選擇。

 

用藥方面

同時(shí),結合自己的身體情況,聽(tīng)從醫生的建議,患者在家里常備一些預防的藥物,起到更好的防范作用。有條件的定期門(mén)診隨診,規律服藥,根據專(zhuān)科醫生的建議調整用藥,萬(wàn)不可隨意自行停藥、換藥。

沒(méi)有日常服藥的廣大居民,做好血壓測量工作,長(cháng)時(shí)間的雨天,對于人的身體狀況會(huì )有影響,不要過(guò)于慌張,出現異常及時(shí)咨詢(xún)醫生或就診。當然了,家庭常備一些消暑解熱、理氣消脹作用的中藥,以隨時(shí)緩解不適。


Copyright ? 2021  深圳瑞光康泰科技有限公司  All Rights Reserved  備案號:粵ICP備19120334號


阳西县| 龙海市| 蚌埠市| 林周县| 横山县| 郎溪县| 都安| 柳州市| 松桃| 白朗县| 玛曲县| 平凉市| 朝阳县| 中西区| 罗平县| 响水县| 开封县| 资阳市| 清流县| 遂昌县| 武宁县| 涪陵区| 额敏县| 五原县| 永平县| 灵寿县| 永康市| 石景山区| 台前县| 丹江口市| 齐河县| 梁山县| 商都县| 宣威市| 桐庐县| 青河县| 全椒县| 宝应县| 龙里县| 聊城市| 揭阳市|